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 太空漫步機是常見的一類戶外健身器材，深受大眾的喜愛。使用這類戶外健身器材能鍛煉下肢提高人體的協調性、平衡能力。使用太空漫步機這類戶外健身器材鍛煉，甩來甩去也很過癮。這類戶外健身器材能鍛煉下肢肌肉力量靈活性：促進心腦血管系統及心肺呼吸系統的健康.那除此之外這類戶外健身器材還有哪些特點讓人們喜歡呢？

    太空漫步機這類戶外健身器材有跑步的感覺但又避免了對下肢的沖擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉，橢圓型的運動軌跡與騎車相似卻沒有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗。人們還可以通過調節坡度來選擇相當于從公園散步到快速登臺階等各種不同的運動強度。