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陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉，運動對于生命來說就如同空氣、陽光、水一樣重要�？茖W研究也證明，科學地鍛煉身體，做健身運動，已經適當的運動都會對身體有著非常好的效果
    籃球有著趣味性和競技性，很好普及，并一直深受人們的喜愛，對于促進身心健康、增強體質、提高體育活動的參與意識、培養優良品質都是非常重要的了，籃球培養我們的體育精神，敢于拼搏，永不放棄的精神，代代相傳。
    有些時候籃球運動的內在價值，經遠遠超出強身健體的控制之內，在當代已經被人們所認知，籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規范和教育作用，而且對整個社會有多層次教育的價值，對現代社會而言，籃球運動無疑是一項既能健身娛樂又能促進社會文明進程的良好競技運動項目。