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隨著人們生活水平的提高，人們的需求也在不斷的提高，由以往的溫飽需求，到現(xiàn)在的精神需求，當(dāng)然更重要的是我們的身體健康，在一些公園、花園、小區(qū)等公共場(chǎng)合，我們都可看到戶(hù)外健身器材的安裝，給一些已經(jīng)退休了的老年人起到一定的作用，然而我們?cè)趯?duì)戶(hù)外健身器材使用時(shí)，不可盲目進(jìn)行，雖然這種器材具有簡(jiǎn)單、易學(xué)、見(jiàn)效快的特點(diǎn)，我們也需要掌握一些操作室外健身器材設(shè)備的技巧，更重要的是為了我們使用者的健康著想，當(dāng)我們使用戶(hù)外健身器材進(jìn)行鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，不要逞強(qiáng)和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一，這樣才能更好的達(dá)到我們想要的效果。起到健身的作用。
