日韩免费一级片-日韩免费一区-日韩免费一区二区-日韩免费一区二区三级片-日韩免费一区二区三区-日韩免费一区二区三区高清

戶外健身器材是指作為體育鍛煉、訓練、競賽、教學和體育娛樂等活動所使用器材的總稱。體育器材是體育事業發展的物質基礎，是普及群眾性體育運動，提高竟技體育水平的關鍵因素之一。體育器材也是現代城市建設不可缺少的內容，具有增加城市功能和美化城市的作用。
體育器材的作用 A體育器材的健身作用
(1)發達肌肉，增強力量。利用體育器材進行健身活動可簡稱為器材健身，器材健身是對肌肉進行鍛煉的一種最佳方法。因為經常性地從事器材健身，可以使肌肉纖維增粗、肌肉中的毛細血管增多，從而使肌肉的生理橫斷面增大，使肌肉更加結實、豐滿、發達。與此同時，由于中樞神經系統調節機能的改善，也會導致肌肉更加強健有力。不僅如此，器材健身還能促進骨骼的新陳代謝，提高其抗壓、抗拉、抗扭力等性能。此外，對關節、韌帶的生長發育也有良好的促進作用。